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Hogar2020-11-16T14:47:20+00:00

Lo Último en Crossfit

Entérate de qué están hechos los crossfiteros más avanzados

¿Que es el CrossFit?

El CrossFit es una disciplina fundada en Estados Unidos y que ha crecido rápidamente por todo el mundo. Puedes encontrar gimnasios de CrossFit en mas de 150 países de todo el mundo. En Europa hay así 4000 centros de CrossFit.

Las clases consisten en entrenos de alta intensidad incluyendo movimientos funcionales. En estos movimientos evitamos aislar la musculatura como se suele hacer en muchos programas de fuerza.

Se involucra una gran cantidad de musculatura emulando los movimientos que realizamos en la vida cotidiana. Esto nos ayuda a conseguir una fuerza real, y útil. La parte de alta intensidad nos ayuda a estar mucho más en forma.

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